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“幻彩西藏鲁朗藏秋”西藏金秋包列

                  青藏秋色雪峰牧歌,圣洁仙境醉赏林芝               

B线:青藏铁路美景、拉萨布达拉宫、宗角禄康

西藏江南林芝、鲁朗林海、鲁朗小镇、卡定沟、圣湖羊卓雍措、卡若拉冰川、

后藏日喀则、扎什伦布寺 双卧12天


 详细描述

★ 活动主题:欢庆祖国七十周年华诞,坐上火车去西藏,在美好的金秋时节,感受西藏流淌的色彩,圆梦秋的美丽念想,探访广东援藏丰硕成果、圣洁宁静【鲁朗国际旅游小镇】。

 

★ 爱心助学:多背一公斤,共建爱心图书馆,西藏助学爱心行!

 

★ 一次专业行程

坐上世界先进铁路成果——青藏铁路列车,从低海拔进入高海拔,逐渐适应,安全保障。在藏秋醉美的时节,游历幸福拉萨,亲临广东对口援藏地区——林芝。体验最原汁原味的民族风情,醉赏神山圣湖、品游西藏五彩金秋绚丽美景。

 

★ 三大信心保障

1、政府部门主办:西藏自治区拉萨市旅发委,媒体关注!

2、专业领队广州出发陪同进藏,经验丰富的医护人员拉萨段保驾护行,优秀地接导游,多年大型包列接待成功

经验的地接社接待,安全保障,优质服务!

3、提前赠送预防高原反应保健品【红景天】!专车专配每人1瓶独立包装医用健身氧,贴心温暖,全心为您!

 

★ 五点精心策划:

1、丰富多彩火车车厢文化:趣味保健操、对歌PK、棋牌大赛、有奖竞猜及好运抽奖,互动不断,样样精彩!

2、淳朴热烈西藏欢迎仪式:吉祥切玛、热情的藏族姑娘献上圣洁的哈达!欢迎您到拉萨来!

3、寻味西藏叹美食体验:享用拉萨原生态菌类食材火锅、牦牛肉汤锅、林芝地道石锅鸡风味餐

4、虔诚祈福体验:转起经轮、双手合十,了解藏传佛教的魅力,祈愿世界和平、国泰民安、吉祥如意!

5、雪峰牧歌:醉美季节,亲临神仙居住之地【鲁朗】,观赏雪峰与层林辉映,秋水共长天一色的五彩斑斓;

 

★ 八道靓丽风景:  

¤ 乘坐世界最先进铁路成果——【青藏铁路列车】,观赏青藏铁路世界级景观;

¤ 登上世界奇迹、世界屋脊明珠——【布达拉宫】,感受世界之巅的磅礴大气;

¤ 赏【鲁朗林海】雪峰牧场、田园溪流的五彩山居图,在色季拉山口有机会邂逅中国最美【南迦巴瓦峰】;

¤ 探访自然生态、藏族文化、圣洁宁静的【鲁朗国际旅游小镇】;

¤ 徜徉清新自然的天然氧吧【卡定沟】,沟内山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖;

¤ 亲临电影【画皮2】拍摄地、西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措】,赏九曲十八弯的柔情;

¤ 观赏西藏三大大陆型冰川之一【卡若拉冰川】,触摸那冰清玉洁的真颜;

¤ 造访后藏中心【日喀则】,参观历代班禅驻锡地——【扎什伦布寺】,瞻仰十世班禅大师灵塔。


  • 第1天
  • 第2天
  • 第3天
  • 第4天
  • 第5天
  • 第6天
  • 第7天
  • 第8天
  • 第9天
  • 第10天
  • 第11天
  • 第12天
D1第一天:广州火车站 (火车) 青藏列车
于指定时间在广州火车站集中,办理相关手续,乘青藏旅游列车前往拉萨(约53小时20分,参考车次Z264,发车时间11:44分,具体车次以实际出票为准;由于青藏铁路运力特殊,在西宁需换乘其他车次前往拉萨,具体车厢及铺位号会相应变化,敬请大家协助配合)。途经八大省份:广东-湖南-湖北-河南-陕西-甘肃-青海-西藏,沿途观赏祖国壮丽河山(全天餐自理)。
特别备注:火车硬卧(至少)提前30天预售:因青藏铁路特殊性及火车票实名制,请游客报名时提供身份证正反2面清晰复印件(最好是扫描件),且只保证火车铺位,不保证同一车厢和连铺位, 旅行社会根据火车车次及航班实际时间调整用餐及景点游览时间顺序,保证景点不减少,保证不减少用餐数量!
住宿:列车硬卧
用餐:【全天不含餐】
交通:火车

D2第二天:沿途火车观光
乘坐青藏列车将经停千年华夏古城西安。停经兰州、西宁等著名的旅游城市,随后开始驶入西宁至格尔木地段,『于列车上安排互动娱乐活动,玩游戏,拿奖品,转好运!』
住宿:列车硬卧
用餐:【全天不含餐】
交通:火车

D3第三天:青藏铁路景观带--拉萨
本日于火车上欣赏火车沿路经过景色(具体观赏景致因车次时间而异),青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路创造多个世界之最——世界上最长的高原冻土隧道—昆仑山隧道、长江源头第一铁路桥—长江源特大桥、世界上最高的高原冻土隧道—风火山隧道、世界上海拔最高的火车站—唐古拉站、青藏铁路第一高桥—三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路—清水河大桥等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站,走进圣城——拉萨(海拔3658米)。举行淳朴热烈的【藏式欢迎仪式】,迎接贵宾的光临!(早中餐自理,为了更好的适应高原气候,建议当天晚上避免洗头及洗澡,充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法)。
【温馨提示】:
①拉萨火车站出站时禁止拍照,要出站离开警戒线后才可以拍照;②因为拉萨火车站由解放军驻守,检查很严格,导游只能在广场出口处举牌接应游客,游客需步行5-10分钟才能到达火车站指定的停车场上车;③第一天抵达西藏,请注意不要洗澡,注意保暖,以防感冒;多喝开水,适当饮食不宜多食,初到高原不宜剧烈运动,行动要轻要慢。建议晚上早些休息,充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法;④在房间内用洗手间要注意防滑的情况,要用上防滑垫或者地巾铺地;④如有身体不适的情况,及时跟导游反映,并前往合法正规的医疗机构询诊治疗;⑤西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水,在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下,有可能出现热水供应不足,但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅!
住宿:拉萨空港佰翔花园酒店或刚坚饭店或雪域天堂酒店或喜马拉雅•拉萨酒店或嘎吉林酒店
用餐:【含晚餐】
交通:火车

D4第四天:拉萨市内,八角街-布宫-宗角禄康
本日于火车上欣赏火车沿路经过景色(具体观赏景致因车次时间而异),青藏铁路著名景观带有【青海湖】、【昆仑山景】、【长江源】、【可可西里】、【错那湖景】、【藏北羌塘大草原】。青藏铁路创造多个世界之最——世界上最长的高原冻土隧道—昆仑山隧道、长江源头第一铁路桥—长江源特大桥、世界上最高的高原冻土隧道—风火山隧道、世界上海拔最高的火车站—唐古拉站、青藏铁路第一高桥—三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路—清水河大桥等。下午或晚上抵达富有浓郁藏族风格的拉萨火车站,走进圣城——拉萨(海拔3658米)。举行淳朴热烈的【藏式欢迎仪式】,迎接贵宾的光临!(早中餐自理,为了更好的适应高原气候,建议当天晚上避免洗头及洗澡,充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法)。
【温馨提示】:
①拉萨火车站出站时禁止拍照,要出站离开警戒线后才可以拍照;②因为拉萨火车站由解放军驻守,检查很严格,导游只能在广场出口处举牌接应游客,游客需步行5-10分钟才能到达火车站指定的停车场上车;③第一天抵达西藏,请注意不要洗澡,注意保暖,以防感冒;多喝开水,适当饮食不宜多食,初到高原不宜剧烈运动,行动要轻要慢。建议晚上早些休息,充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法;④在房间内用洗手间要注意防滑的情况,要用上防滑垫或者地巾铺地;④如有身体不适的情况,及时跟导游反映,并前往合法正规的医疗机构询诊治疗;⑤西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水,在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下,有可能出现热水供应不足,但在1-2小时之后恢复正常。敬请原谅!
住宿:拉萨空港佰翔花园酒店或刚坚饭店或雪域天堂酒店或喜马拉雅•拉萨酒店或嘎吉林酒店
用餐:【含早、午、晚餐】
交通:大巴

D5第五天:拉萨--林芝
早餐后赠游西藏财神庙【扎基寺】拜女财神扎基拉姆(游览约30分钟,拉萨拜财神传统习俗:带一把青稞,一捆煨桑,一壶白酒,一条洁白的哈达去拜财神,转财运会特别灵验!)
乘车前往林芝,途中前往【藏族村寨家访】(民居内逗留约1小时,请尊重当地藏族同胞风俗;藏式民居一般为内院回廊形式,二层或三层,屋顶各个接角则是用五色布条和树枝插成的“五色幡”),喝酥油茶,尝藏式特色零食。
抵达林芝,晚餐后入住酒店。(拉萨至林芝含景点参观公里数约450公里,柏油马路+盘山公路,沿途限速,车程约6-7小时)
【自费推荐】:可自费参观【巴松措】(不含游船)——580元/人(10人及10人以上)
【温馨提示】:①沿途经过海拔较高的地方时,海拔较高、注意力容易不集中,请团友参观、摄影时留心脚下阶梯、不要绊倒;穿越马路时务必留心两旁来车,注意安全;②本日行车时间较长,中午用餐时间较晚,为了更为舒适地游览,请自备干粮或零食。沿途风光唯美,建议车上少睡觉;海拔逐渐降低,气候湿润、植被丰厚。③景区内配套的购物的小商铺,或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为,非旅行社统一安排的购物店,请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。
住宿:林芝小天鹅宾馆或林芝泓天大酒店或林芝宾馆或林芝香帕拉酒店或格拉丹东商务酒店
用餐:【含早、午、晚餐】
交通:大巴

D6第六天:林芝一地
早餐后赠游西藏财神庙【扎基寺】拜女财神扎基拉姆(游览约30分钟,拉萨拜财神传统习俗:带一把青稞,一捆煨桑,一壶白酒,一条洁白的哈达去拜财神,转财运会特别灵验!)
乘车前往林芝,途中前往【藏族村寨家访】(民居内逗留约1小时,请尊重当地藏族同胞风俗;藏式民居一般为内院回廊形式,二层或三层,屋顶各个接角则是用五色布条和树枝插成的“五色幡”),喝酥油茶,尝藏式特色零食。
抵达林芝,晚餐后入住酒店。(拉萨至林芝含景点参观公里数约450公里,柏油马路+盘山公路,沿途限速,车程约6-7小时)
【自费推荐】:可自费参观【巴松措】(不含游船)——580元/人(10人及10人以上)
【温馨提示】:①沿途经过海拔较高的地方时,海拔较高、注意力容易不集中,请团友参观、摄影时留心脚下阶梯、不要绊倒;穿越马路时务必留心两旁来车,注意安全;②本日行车时间较长,中午用餐时间较晚,为了更为舒适地游览,请自备干粮或零食。沿途风光唯美,建议车上少睡觉;海拔逐渐降低,气候湿润、植被丰厚。③景区内配套的购物的小商铺,或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为,非旅行社统一安排的购物店,请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。
住宿:林芝小天鹅宾馆或林芝泓天大酒店或林芝宾馆或林芝香帕拉酒店或格拉丹东商务酒店
用餐:【含早、午餐】
交通:大巴

D7第七天:林芝--拉萨
早餐后乘车返回拉萨,沿途壮丽的山川、茂密的森林。乘车前往游览参观清新自然的天然氧吧【卡定沟】,沟内山高崖陡,叠嶂起伏,可于陡立的崖壁上寻找天然形成的观音、女神、男护法神等佛教景观(参观约30分钟)。
抵达拉萨晚餐后入住酒店。(林芝至拉萨含景点参观公里数约440公里,柏油马路+盘山公路,沿途限速,车程约6.5小时)
【温馨提示】:
景区内或高速公路沿途休息站配套的购物小商铺,或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为,非旅行社统一安排的购物店,请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。
住宿:拉萨空港佰翔花园酒店或刚坚饭店或雪域天堂酒店或喜马拉雅•拉萨酒店或嘎吉林酒店
用餐:【含早、午、晚餐】
交通:大巴

D8第八天:拉萨-羊卓雍措-日喀则
早餐后前往【藏草堂或藏草宜生】(购物点,停留约60分钟)。后翻越海拔4852米的冈巴拉雪山,站在山口时,被称为“天上圣湖”的【羊卓雍措】映入眼帘,宛如一条飘带挂在天地之间,风景秀美如画(参观时间约20分钟),后抵达浪卡子县用午餐。后途经世纪冰川——【卡若拉冰川】(参观约20分钟),后乘车前往后藏中心城市日喀则,抵达后用晚餐。后入住酒店休息。
【特别备注】:①在户外拍照时不要掉以轻心,一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照,拍照前请问清楚多少钱一张,以免发生不愉快。②在海拔较高的地方时,注意力容易不集中,请团友穿越马路时务必留心两旁来车,注意安全;请团友参观、摄影时留心脚下阶梯、不要绊倒;
住宿:林芝小天鹅宾馆或林芝泓天大酒店或林芝宾馆或林芝香帕拉酒店或格拉丹东商务酒店
用餐:【含早、午、晚餐】
交通:大巴

D9第九天:日喀则--拉萨
早餐后,参观班禅喇嘛行宫【扎什伦布寺】(参观约1小时),扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛-根顿朱巴主持修建于1447年,后成为历代班禅喇嘛住赐地,寺内供奉的强巴佛像是世界上最大铜制佛高28米。乘车沿气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉,返回拉萨,前往【九瑟坛城或藏地传奇】(购物店,停留约60分钟)。晚餐后入住酒店。
住宿:拉萨蒙发商务酒店或雅鲁藏布大酒店或空港花园酒店或喜马拉雅•拉萨酒店或西藏宾馆
用餐:【含早、午、晚餐】
交通:大巴

D10第十天:广州火车站 (火车) 青藏列车
早餐后,后乘车前往拉萨火车站,搭乘青藏铁路列车返回广州。(约54小时16分,参考车次Z266,发车时间13:10分,具体车次以实际出票为准;由于青藏铁路运力特殊,在西宁需换乘其他车次返回广州,具体车厢及铺位号会相应变化,敬请大家协助配合)沿途再次领略青藏铁路风光。晚宿火车硬卧。
住宿:列车硬卧
用餐:【含早餐】
交通:火车

D11第十一天:沿途火车观光
沿途观赏祖国壮丽河山。晚宿火车硬卧。
住宿:列车硬卧
用餐:【全天不含餐】
交通:火车

D12第十二天:抵达广州
约下午19:26分抵达广州。结束愉快的西藏之旅,带着无限的福气回到温暖的家!
住宿:无
用餐:【全天不含餐】
交通:火车

 
费用说明
  • 费用包含
  • 费用不包含
 
预订须知
    行程协商一致协议书
    本人及同行人在报名时已清楚了解行程单所约定的行程内容及接待标准,关于酒店、景点、餐食、交通、自由购物时间等方面已在旅游包价合同中进行约定。双方于出团前经过充分协商,对行程中的“自由购物活动时间”所要安排的具体购物商店达成一致意见,并签署此协议书作为旅游合同的一部分,双方承诺不能单方面违约。
    旅行社保证协商约定的商店是合法商店,游客完全自愿选购,旅行社不能有任何强迫游客购物和强迫游客参加自费活动的行为。旅游者请根据自身经济情况谨慎购买,所购商品如非质量问题一律不予退还。
    行程中的景点、休息站、酒店、餐厅等周围购物商店,不建议游客购买商品,旅行社不承担任何责任。
    经双方协商一致后约定的自费项目及购物场所内容如下:
    临时协商增设自费项目及购物场所补充协议
    旅行社: 团号:
    客人经与我社协商一致,就参加自费项目及购物场所同意做出以下安排,特此签字确认:
    一:自费项目
    安排
    日期 国家/地区 自费项目内容
    (严禁违反我国社会德道及法律规定) 价格
    (单价) 时长 最低报名人数 报名客人签署
    拉萨 美食烧烤套餐 280元/人 约40分钟 10人
    林芝 巴松措(不含游船) 580/人 约1.5小时,含门票、车费、导游服务费 10人起
    林芝 雅鲁藏布大峡谷入口段旅游区(环保车游览) 680元/人 约2.5小时,含步行时间 10人起
    林芝 南伊沟景区 580/人 约2.5小时,含步行时间 10人起
    自费项目说明:
    1、上述协商增加项目参加人数若未达到参加该项目最低人数的,双方同意以上协商结果不生效,
    且对双方均无约束力;
    2、上述协商增加项目履行中遇不可抗力或旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件的,双方均有权解除,旅行社在扣除已向履行辅助人支付且不可退还的费用后,将余款退还客人。
    3、本表由客人签订后交旅行社留存和统计。
    二:购物场所
    日期 名称 简介 (主要商品种类 特色等) 停留时间 地区
    1. 九瑟坛城或藏地传奇 牦牛肉干、工艺品等特产 60分钟 拉萨
    2. 藏草堂或藏草宜生 藏药、藏药材 60分钟 拉萨
    购物场所说明;
    乙方应甲方要求,在《旅游行程单》安排的甲方自由活动时间内,乙方可安排甲方前往以上购物商店:
    乙方绝不强制甲方进店,除本补充协议约定的购物商店以外,乙方不再另行安排其他进店活动。甲方自行在本补充协议约定的购物商店以外所购商品,乙方不承担任何责任。
    3.客人购物时应注意商品质量及价格,并向商家索取正式发票等保护消费者权益的凭证。客人需对购买的商品价格和质量负责。
    4.若选择的购物活动前遇不可抗力或旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件的(例如受天气影响或该项目临时关闭),旅行社不予组织安排,双方互免责任。
    补充说明:
    1.本补充协议为《旅游合同》的组成部分,自甲、乙双方签订之日起生效,其有效期与《旅游合同》有效期一致,同具法律效力。
    2.本协议一式两份,甲、乙双方各执一份,以备查。
    3.本确认书自双方签字或盖章之日起生效。
    旅游者(客人)声明:本人就上述安排项目已与旅行社协商一致,已详细阅读及确认项目内容无误,现予以签署确认。

    游客签名: 日期:
    组团社代表签名: 日期:

    ~参团须知~
    一、身体情况及年龄相关
    1.本线路含有高原旅游等高风险项目,敬请客人在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,请确保身体条件可以适应高原旅游。如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及患有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人员不宜进藏;严重的高血压、贫血、(支)气管炎、糖尿病的患者限制进藏,重感冒者不建议进藏,进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,所发生费用将多除少补!
    2.未成年人必须有成年人陪伴方可参团,一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人,有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。
    3.由于高原地区对游客身体状况要求较高,70周岁以上的长者需有18-60岁成年人陪同出游。

    二、证件及游览相关
    1.出发时,国内游客请携带有效期内的本人身份证原件,12岁以下小童若未有身份证请携带户口簿正本;港澳人士请携带有效期内的本人回乡证原件(台胞及外籍人士请单独咨询),如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理乘机(火车)、无法入住、无法在西藏旅游等造成的损失,游客自行承担责任。
    2.旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全,应妥善保管自己的行李物品(特别是现金、有价证券等贵重物品)。
    3.旅行社根据实际情况,有权对游览城市、景点的先后顺序做适当调整,有权调整进出港口,具体行程以实际安排为准;如遇恶劣天气、自然灾害(塌方、大雪封山等)、政府行为、火车或航班延误、汽车塞车等不可抗力原因或旅游者个人原因,造成的行程更改、延误、滞留或提前结束不能完成景点游览时,不视为旅行社违约,未能完成游览的景点我社只按旅行社协议门票价格退还,增加费用游客自理。
    4.客人旅游途中自愿离团或不参加行程内的某项团队活动(含酒店、用餐、景点等),需在离团前签订离团证明,离团期间安全问题由客人负责。如游客擅自、强行离团,一切后果请客人自行承担,客人离团期间的一切行为与旅行社无关。
    5.基于旅游体验的特殊性,若客人在行程中对任何旅游服务质量存有异议,请立即向导游提出,以便旅行社能及时核查及采取补救措施,若客人没有及时提出或擅自解决而导致旅行社错过补救解决机会的,由此产生的扩大损失由客人自行承担。
    6.请您认真填写意见单,希望通过您的意见单我们更好地监督团队的接待质量,您的意见单也将是行程中发生投诉的处理依据!
    7.如团队成团后,以我社将于出发前7天通知游客。准确出团航班、入住酒店、具体集中时间及注意事项将在出发前1天以上,以《出团通知书》书面形式通知为准!

    ~特别说明~
    一、航班及列车相关
    1.具体航班信息以实际出票为准,同一团队的游客可能乘坐不同航班;游客应严格遵守中国民用航空总局规定,如因违规造成误机等后果,由客人承担,旅行社恕不承担责任。
    2.本线路机票升幅较大,导致不同日期报名,且同团出发的客人,团费有较大差异,敬请旅客注意。
    3.因青藏铁路特殊性及火车票实名制,请游客报名时提供身份证正反两面清晰图;鉴于火车票由火车站电脑随机打印,因此,旅行社不能保证车票按客人的报名顺序或者特殊要求打印出票。
    4.由于青藏铁路运输特殊性,青藏列车需要在西宁更换供氧车体,敬请游客协助配合,报名前请游客知悉。
    5.火车的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴,如有意见或建议可向铁路主管部门反映。

    二、高原环境相关:
    1.正视"高原反应",每一个游客初到高原后都会有不同程度的高原反应,比如:胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等,其实,这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人,有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应。所以,所谓的高原反应并不可怕。大多数人经过短时间休息便会逐渐适应。
    2.对高原反应既不必十分紧张,也不要掉以轻心,保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"。
    3.初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
    4.西藏酒店多用锅炉或者太阳能,在西藏洗澡时先开花洒,等到水变热了再脱衣服,以免感冒。高原地区热水供应有时会不稳定,客人洗澡洗头尽量控制30分钟内,洗澡时间过长亦很容易受寒感冒,洗完头后应马上用吹风筒尽快把头发吹干,避免受寒感冒。

    三、游览相关
    1.因高原地理环境特殊,且行车过程中需要翻越高山,车辆运力需求增大,为了保证行车安全与正常动力,司机会调低空调或不开空调,提前告知,敬请谅解。
    2.西藏地区公路实行限速管理,设有边防安全检查,不得擅自拍摄并传播军警方面信息,请见谅并予以配合!
    3.行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间等地停留仅供休息和方便之用,游客购物为个人自主行为,游客因购物产生的纠纷与本社无关。
    4.公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施,仅供了解当地特色文化之用,游客购物为个人自主行为,游客因购物产生的纠纷与本社无关,敬请注意。
    5.当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,特别注意。
    6.游客参加如打猎、爬山、滑雪、滑水、滑草、骑马、骑牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀岩、赛车、游船、自驾、水疗、露营等具有高风险性的活动和自由活动的,敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动;如旅游者不具备较好的身体条件及技能,可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险。老人和孩子应有家人陪同不能单独活动;如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害,旅行社不承担相应的赔偿责任。

    四、常用西藏旅游装备一览表:





    1.高原地区昼夜温差较大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等,需要随时增添衣物,注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等。
    2.高原海拔高,日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候。
    3.建议携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。

    出发前请详细阅读以上行程标准、参团须知、特别说明等内容,作好充分准备
    旅游者(客人)声明:本人及本人代表以上所列参团的全体同行人:1、对以上行程表及备注内容已详细阅读,充分理解须知内容,并对本人及本人代表的全体同行人的身体状况作出正确的评估,适宜到高原地区旅游。2、旅行社对本次旅游线路及游玩的项目应注意的安全问题已向本人做了详细说明。本人知悉自身的健康状况,对不适合自身条件的旅游活动谨慎选择。了解并同意相关条款的约定,并同意其作为《广东省国内旅游组团合同》不可分割的一部分,自双方签字或盖章之日起生效。
    游客签名: 日期:
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签证问题
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其他问题
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